Perkhidmatan Psikologi & Kaunseling memainkan peranan penting dalam membantu para pelajar dari segi akademik, peribadi, kerjaya dan perkembangan interpersonal melalui sesi kaunseling individu dan juga kelompok, ujian-ujian psikologi, bimbingan dan juga menganjurkan program-program perkembangan. Isu-isu pelajar seperti tekanan, krisis dan konflik atau masalah peribadi yang berkaitan dengan pengajian atau kehidupan di kampus adalah perkara yang lazimnya dialami oleh mereka.

Ringkasnya, kami menawarkan situasi yang selesa di mana hal-hal peribadi boleh dibincangkan dengan kaunselor-kaunselor profesional berdasarkan kod etika kerahsiaan dalam Akta Kaunselor 1998 (Akta 580).

KESIHATAN MENTAL

1. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kesihatan mental merujuk kepada keadaan kesejahteraan di mana seseorang individu menyedari kebolehan mereka sendiri,dapat menghadapi tekanan normal kehidupan, boleh bekerja secara produktif dan mampu menyumbang kepada masyarakat (WHO 2007).
2. Pelajar universiti juga cenderung kepada masalah mental akibat pelbagai perubahan psikososial dan tekanan akademik. Lantas pelajar universiti perlu menyesuaikan diri terhadap perubahanperubahan ini bagi menyiapkan diri untuk kerjaya profesional yang lebih mencabar (Uehara et al. 2010).
3. Secara tidak langsung, golongan pelajar ini mengalami tekanan akibat jangkaan yang berlebihan ke atas mereka sehingga membahayakan kesihatan fizikal dan mental mereka (Pfeiffer 2001; Shamsuddin et al. 2013). Masalah keluarga dan pembelajaran juga menyumbang kepada gangguan emosi pelajar (Sherina et al. 2003). Masalah kemurungan, kebimbangan dan tekanan merupakan masalah yang sering dihadapi oleh pelajar termasuk yang berada di pusat pengajian tinggi.

Menurut Kementerian Kesihatan menjelang tahun 2020, satu daripada 10 rakyat Malaysia mengalami masalah mental. Kesihatan mental dijangka menjadi masalah kesihatan kedua terbesar dalam kalangan rakyat Malaysia selepas penyakit jantung.

BAGAIMANA ANDA BOLEH MENOLONG DIRI SENDIRI DAN ORANG LAIN ? Selain mendapatkan nasihat professional, terdapat beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk membantu diri sendiri yang menghidap masalah mental.